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腹式呼吸より、〇〇呼吸でケアを! ーセルフケアー

この寒さもありますし

肩甲骨周りが

意外と固まっていませんか?


声を出すために

腹式呼吸だけを

ずっと意識してきた方にも

これを、お伝えしたい!


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https://ameblo.jp/voistep/entry-12655919149.html

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